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L’apnea notturna è un grave disturbo del sonno che richiede treatment mediche. Ci sono molte opzioni per il trattamento da terapie comportamentali conservative alla chirurgia. Di seguito sono riportati i contorni, in ordine di grado, le opzioni di trattamento non chirurgico disponibili per qualcuno che soffre di apnea del sonno. È molto importante che l’apnea del sonno non vada trattata. Rischi per la salute significativi come infarto, morte improvvisa, ictus, ipertensione, diminuzione della produttività sul posto di lavoro, incidenti automobilistici e mancanza di attenzione sono tutti risultati del disturbo non trattato. Un medico può guidarti per il miglior trattamento per i sintomi specifici che potresti riscontrare.

Terapie comportamentali-queste opzioni per i pazienti apneici sono per coloro che stanno vivendo casi lievi di apnea del sonno Mascherine chirurgiche B08P5Z88JT.

Perdere peso: perdere peso può migliorare significativamente i sintomi di un paziente apneico. Un calo di peso del 10% può fare un’enorme differenza nella qualità del sonno del paziente. Quando un paziente è in sovrappeso, il grasso in eccesso ingrandisce i tessuti nella parte posteriore della gola, causando eccessiva fibrillazione e chiusura delle vie aeree durante il sonno. Perdere peso può ridurre questo tessuto ingrossato, liberando le vie aeree che possono portare a terminare gli episodi di russamento o apnea del paziente.

FERMARE LE CATTIVE ABITUDINI: ridurre l’ingestione di alcol, sedativi, sonniferi e tabacco ridurrà l’infiammazione della gola, che a sua volta aiuterà a fermare il russare e l’apnea. Se non è possibile terminare queste abitudini, riducendo gravemente o cessando di assorbire poco prima di coricarsi può aiutare a ridurre al minimo gli episodi di russamento e apnea del paziente.

Scendere la schiena: Il passaggio da essere un back-dormiente per un side-dormiente eviterà il problema della lingua che cade alla parte posteriore della gola durante il sonno, causando gli episodi di apnea. I cuscini possono essere utilizzati per promuovere il sonno laterale e cucire una palla da tennis sul retro di una camicia da notte costringerà il dormiente a rimanere a dormire dalla loro parte.

Regolare il tempo di sonno: avere un programma di sonno regolamentato e coerente garantirà una buona notte di sonno. Ciò consente al corpo di conformarsi a importanti fasi del sonno senza essere interrotto e portare alla privazione del sonno.