조기 사정을 예방하는 전문가가 되기 위한 팁
조루 사정은 성관계 직전(오, 공포!) 또는 성관계 후 1분 이내에 오르가즘을 느끼는 것입니다. 이는 증상(때로는 의학적 원인이 없음)일 뿐, 그 자체로 질병이나 장애는 아닙니다. 이는 매우 흔한 현상이며, 단 한 번 일어나는 일이라면 크게 걱정할 필요는 없지만(우리 모두는 가끔 나쁜 날을 보내게 마련입니다) 생리적 또는 심리적인 기저 질환의 징후일 수 있습니다. 생명을 위협하는 상태는 아니지만 성적 만족감 부족과 자존감 및 자신감에 대한 다른 문제로 인해 사람의 관계에 문제가 발생하여 성격에 큰 방해가 될 수 있습니다. 이는 당연히 스트레스가 많은 상황이지만 너무 걱정할 필요는 없습니다. 몇 가지 요령으로 관리할 수 있기 때문입니다(아직 희망은 있습니다)!
‘중지 및 시작’ 방법
아마도 이 책에서 가장 오래된 요령일 겁니다. 많은 남자들이 ‘멈추고 시작’ 방법을 맹세합니다. 정확히 그 말 그대로입니다. 섹스 중간에 몇 초 동안 밀어넣는 것을 멈추고, 완전히 다른 것을 생각해 본 다음 다시 시작합니다. 이렇게 하면 오르가즘을 늦추는 데 도움이 되고, 이전보다 더 오래 지속될 수 있습니다.
‘일시 정지 및 압축’ 기술
저는 이런 이름을 지어내지 않았으므로, 여기서 상상력이 부족한 것은 아닙니다. 이해하기 쉬운 또 다른 요령은, 클라이맥스에 도달하기 전에 파트너에게 잠시 멈추고 페니스 끝을 꽉 쥐어달라고 요청하는 것입니다. 물론, 파트너의 기분이 좋지 않은지 확인하고, 자신을 다치게 하지 않도록 주의하세요.
섹스 전 자위행위
파트너가 이 특정 방법을 승인할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만, 성관계 전 몇 시간 동안 자위를 하면 각성과 궁극적인 클라이맥스를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 약물을 피하는 또 다른 셀프헬프 트릭이지만, 어느 쪽으로든 효과가 있을 수 있습니다. 너무 많이 노력하지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 성관계 중에 발기를 유지할 수 없게 될 수 있습니다.
더 두꺼운 콘돔을 착용하다
성관계 중에 콘돔을 착용하는 것은 여러 가지 이유로 당연한 일이지만(파트너가 착용하지 않아도 괜찮다고 생각하지 않는 한), 더 두꺼운 고무를 시도하면 더 오래 지속될 수 있습니다. 더 두꺼운 콘돔은 민감성을 감소시키고 성관계를 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 번에 두 마리(사실 여러 마리)의 새를 잡으세요!
약물
위에 언급한 셀프헬프 요령이 효과가 없다면, 약물을 고려할 때일 수 있습니다. Poxet 60mg 와 같은 다양한 SSRI는 조루 사정을 특별히 표적으로 삼아 만들어졌으며, 매우 도움이 될 수 있습니다. 비종교적 치료를 선호한다면, 시중에는 다양한 Unani, Ayurvedic, Chinese herbal therapy 제품이 있습니다. 문제를 관리하는 데 도움이 되는 약물을 찾는 데 부끄러울 것은 없습니다. 더 나은 섹스를 하시겠습니까, 아니면 분명히 도움이 필요할 때 도움을 거부하는 독성 남성성에 뿌리를 둔 가짜 마초적 행동을 유지하시겠습니까? 여기에는 단 하나의 정답이 있습니다.
식이 변화
많은 사람들이 이 말을 듣고 싶어하지 않지만, 아마도 당신은 제대로 먹지 않고 있을 것입니다. 균형 잡힌 식단은 건강한 삶을 유지하는 데 중요하며, 필수 영양소가 부족하면 정신적, 신체적, 성적 등 모든 분야에서 성과가 저하됩니다. 아연과 마그네슘은 건강한 성생활을 유지하는 데 중요한 역할을 하므로 이러한 미네랄이 포함된 식품 섭취를 늘려보세요. 요거트, 콩, 마늘, 아몬드 등이 있습니다.
마지막으로, 이러한 프로 트릭 중 어느 것도 효과가 없다면, 아마도 문제가 생리적인 것이 아닌지 확인하기 위해 의사를 만나보는 것이 좋습니다. 또 다른 좋은 방법은 커플 테라피를 받는 것입니다. 누가 알겠습니까? 아마도 당신의 자지 속의 문제는 당신의 마음 속 깊은 곳에서 더 큰 문제로 인해 생긴 것일 수도 있습니다. 어느 쪽이든 조루 사정이 길의 끝이 아니라는 것을 기억하세요. 그것은 물론 문제이지만, 여러 가지 해결책이 있습니다. 용기를 내세요!