최면 위 밴드 치료가 체중 감량에 도움이 되는 5가지 방법
최면은 사람들이 칼로리와 탄수화물에 대한 갈망을 억제하는 데 도움이 되도록 고안된 수백 년 된 주의 집중 기술입니다. 최근 최면 요법이 효과적이고 결과를 유도하는 체중 감량 전략이라는 주장을 뒷받침하는 과학적 증거가 나타났습니다. 이 발견을 통해 최면, 인지 행동 치료(CBT), 안내 이미지 및 마음챙김 기술을 포함한 기술을 조합하여 사람들이 과체중을 줄이는 데 도움이 되는 위 마인드 밴드 치료가 소개되었습니다. 이러한 정신-신체 접근 방식의 결과는 일반적으로 3~4회 세션 후에 표시됩니다 고잔역pt.
최면 체중 감량 요법은 다음과 같은 방식으로 작동합니다.
# 해결책은 내부에 있다
최면요법 전문가들은 체중 감량에 성공하는 데 필요한 모든 것이 이미 갖추어져 있다고 믿습니다. 꼭 최신 식욕억제제나 단기 다이어트에 빠질 필요는 없습니다. 날씬하고 날씬해지기 위한 당신의 강렬한 욕구를 활용합니다. 체중 감량 최면은 단순히 당신 안에 이미 존재하는 당신의 욕구와 능력을 표면으로 가져오는 데 초점을 맞춥니다. 그러기 위해서는 매일 4시간씩 운동을 하거나 먹고 싶은 음식을 참으며 자신을 고문할 필요가 없습니다. 체중 감량은 균형을 찾는 것이지 사랑하는 것을 포기하는 것이 아닙니다.
# 건강하지 못한 생활방식이 부정적인 영향을 미친다고 믿음
결국 그것은 제안과 인식에 관한 것입니다. 엄격한 식단이나 고강도 운동 요법을 따르면 일정 기간 동안 체중이 감소할 수 있지만 중간에 그만둘 가능성이 높습니다. 이는 당신이 여전히 초콜릿, 가공되지 않은 음식, 포화 지방을 좋아하기 때문입니다. 당신은 당신이 필요하다고 생각하기 때문에 체육관에 가서 다이어트를 유지하고 있습니다. 최면 요법을 통해 건강한 생활 방식이 귀하에게 필요하다고 믿게 되며, 추가 노력 없이 최면 프로그램을 완료하면 모든 건강한 옵션을 선택하게 됩니다. 변화는 당신에게 자연스러운 것처럼 보일 것이며 당신이 짊어져야 할 부담처럼 느껴지지 않을 것입니다.
# 새로운 나를 시각화하기
대회를 준비하는 운동선수들은 승리를 시각화하고 긍정적인 정신 태도를 갖게 됩니다. 마찬가지로, 자신이 건강한 식습관을 상상한다면 자동으로 더 건강한 식생활을 하려는 동기가 부여될 것입니다. 최면 위 밴드 치료는 원하는 체중을 상상하도록 유도하고 나머지는 귀하에게 달려 있습니다. 시각화의 효과가 너무 커서 건강에 해로운 음식 옵션과 습관을 싫어하게 될 것입니다.